YÜZ YOGASI ve YÜZ MASAJI EĞİTİMİ

Merhaba

Bu eğitimde yüz yogasının ve masajının inceliklerini, cildimiz üzerindeki etkilerini, doğru
uygulama tekniklerinin neler olduğunu, sosyal medyada sürekli karşımıza çıkan ancak yanlış
uygulanan gua sha ve roller kullanımı ve yüz bantlama tekniklerindeki ince detayların
tamamını öğreneceksiniz.
Eğitim boyunca yüz yoga pozlarını ve masajlarını beraber yapıyor olacağız.
Cildini cerrahi işleme ya da toksik ürünlere maruz bırakmadan en iyi haline ulaştırmak isteyen
herkesi, bu eğitime bekliyorum.

Yüz Yogası Ne İşe Yarar?
Yaş aldıkça hem genetik faktörler hem de çevresel faktörler nedeniyle ciltte kolajen
üretimi azalmaya başlar. Cildin alt tabakasında bulunan yağ dokusu azalır ve ciltte
gevşemeler meydana gelir.
YÜZ YOGASI; yüz kaslarını ve lenfatik sistemi çalıştırarak yüzünüzü sıkılaştırmak,
gençleştirmek ve daha sağlıklı bir görünüm kazandırmak için yapılan uyarıcı egzersiz
yöntemidir. Yüz yogası, yüz ve boyun bölgesindeki kasları
güçlendirmeyi, esnetmeyi ve rahatlatmayı amaçlayan bir egzersiz pratiğidir. Geleneksel yoga
prensiplerini temel alarak, yüz yogası özel olarak yüz kaslarına odaklanır ve bu bölgedeki
enerji dolaşımını artırarak gençleşme etkileri sağlamayı hedefler. Bu egzersiz yöntemi, doğal
yaşlanma süreci ve çevresel etmenler nedeniyle sarkma eğiliminde olan yüz kaslarını
tonlamayı amaçlar.

DETAYLI EĞİTİM BAŞLIKLARI

1. Yüz Yogası ve Yüz Masajı Nedir?
2. Sıkça Sorulan Sorular-Doğru Bilinen Yanlışlar
3. Yüz Anatomisi
   3.1. Yüz Kasları Fonksiyonları
   3.2. Kasların Yönlerine Doğru Uygulama Hatları
4. Meridyen Haritası-Çin Yüz Haritası
5. Beden Farkındalığı-Yogaya Başlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
6. Üst Beden Isınma Hareketleri
7. Yüz Egzersiz Poz ve Masajları
   7.1. Boyun Egzersizleri
   7.2. Boyun Masajı
   7.3. Göz Çevresi Egzersizleri
   7.4. Göz Çevresi ve Alın Masajı
   7.5. Alt ve Orta Yüz Egzersizleri
   7.6. Alt ve Orta Yüz Masajı
8. Tüm Yüz Masajı
9. Massater Kası
   9.1. Massater Kasına Yönelik Egzersizler
   9.2. Massater Kasına Uygulanan Masaj Teknikleri
10. Gua Sha ve Face Roller
   10.1. Taşlar ve Faydaları
   10.2. Gua Sha ve Face Roller Masaj Teknikleri ve Uygulama Yönleri
11. Yüz Bantları ve Uygulama Teknikleri
12. Rahatlama Masaj Teknikleri
   12.1. Tapping
   12.2. Accupresure
   12.3. Lenf Drenaj

İstihdam Alanları

• Güzellik merkezlerinde yüz yoga ve masaj hizmeti verebilirsiniz.
• Dünyanın her yerinde online veya yüz yüze fark etmeksizin atölyeler ve uygulama pratikleri düzenleyebilirsiniz.
• Wellness kliniklerinde workshoplar oluşturabilirsiniz.
• Eğitmenlik eğitimlerinizi tamamlayıp kendi eğitim gruplarınızı oluşturabilirsiniz.